〈材料〉2人分 モロヘイヤ　　　　　　　　　1袋（80ｇ） タマネギ（中）　　　　　　　1個 バター　　　　　　　　　　　20ｇ おろしにんにく　　　　　　　小さじ1 ツナ缶　　　　　　　　　　　1缶 水　　　　　　　　 … 続きを読む スパイスで作る！本格モロヘイヤカレー