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ゆず香るキャベツメンチカツ

〈材料〉6個分

・キャベツ(中)    1/4個
・ゆず皮        1/4個
・豚ひき肉       200g
・卵          1個
・パン粉(タネ用)             大さじ3
・ナツメグ(あれば)    適量
・塩コショウ      適量

 A
・薄力粉        大さじ3
・卵          1個
・水          大さじ1と1/2

・パン粉(衣用)      適量
・揚げ油        適量

作り方

  1. キャベツとゆず皮をみじん切りにする。キャベツは塩(分量外)を入れて15分程度置き、しっかりと水気を絞る。
  2. 豚ひき肉に卵、パン粉、ナツメグ、塩コショウを混ぜ、粘り気が出るまでよく混ぜる。
  3. ①と②を混ぜる。
  4. ③を6等分にし、空気を抜きながら1.5cm厚ほどの丸い形に成形する。
  5. Aを混ぜ、バッター液を作る。
  6. ④をバッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。
  7. 160℃に熱した油で片面3~4分程度じっくりと揚げる。

キャベツの水気をしっかりと絞るのがポイント!ゆずをレモンにしてもおいしいです。
ゆずの香りが口いっぱい広がり、キャベツがたっぷり入っているのでパクパクと食べられます。

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